Pour maigrir: dormez!

C'est le résultat d'une très sérieuse enquête scientifique menée dans différents pays et sur une large population.

Ouf, me voilà rassurée maintenant. Même plus besoin d'aller faire du sport, pour contrebalancer mes derniers excès, je vais me mettre à la sieste. Enfin un remède à la portée de tous....!

Paraitrait que la nuit, on sécrète deux hormones: la ghréline, produite par l'estomac, qui ouvre l'appétit, et la leptine, produite par les cellules adipeuses, qui est un coupe-faim (et oui, les cellules adipeuses sont nos amies!) Une réduction de sommeil fait augmenter la production de ghréline, et diminuer celle de leptine. (source: Yahoo Actualités)

Etant donné que j'ai tout le temps faim, j'en déduis que 1/ soit je manque cruellement de sommeil, 2/ soit je produis trop peu de letpine donc j'ai peu  de cellules adipeuses...

Finalement, j'aime bien l'idée de la 2e solution ;o))

Donc pour résumer: gateau-choco-dodo = stop aux kilos!

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Comme promis, voici l'autre gateau dévoré mangé le WE dernier...
Petite explication: j'ai suivi les proportions indiquées sur ma recette. Mais j'ai eu un gou^t de trop peu en voyant la préparation avant cuisson dans le moule. Alors, j'ai doublé les doses, sauf pour la farine, afin d'avoir une couche supérieure plus fondante.
En gris: la 1e partie / en bleu: la 2e partie.

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Il vous faut…pour 6-8 personnes

1 + 1 yaourt
125g +
65g de farine
50g + 50g de beurre
1/2 +
1/2 sachet de levure
3 +
3 cuill soupe de Nutella
1 + 1 oeuf
1/2 +
1/2 sachet de sucre vanillé (remplacé par de l'extrait de vanille)
2,5 +
2,5 cuill soupe de sucre

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Mode d'emploi...

Préchauffer le four th.6.

1e etape: Mélanger 1 yaourt et l'extrait de vanille.
Dans un autre récipient, fouetter le beurre et le sucre. Puis incorporer l'oeuf, le Nutella, le yaourt vanillé, puis la farine et la levure.

Verser dans un moule.

2e etape: on refait tout pareil, mais avec les doses en bleu.


Pour préparer un nappage gourmand: faire fondre la galce au lait d'amandes...(maison...voius trouverez une très allechante recette ici, ou achetée chez Picard)

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Qu'est ce que vous faites encore devant l'écran??
Après une part comme ça, il faut une bonne sieste! ;o))

Source: